夏天坐月子注意事项

[复制链接]
查看: 188|回复: 0

243

主题

243

帖子

932

积分

网站编辑

Rank: 8Rank: 8

积分
932
发表于 2020-4-4 15:16:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小汇 于 2020-4-10 10:18 编辑

1. 室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。
2.当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
3.天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。
                                                                                                                              




4.刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。
5.洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
6.如果感到身体虚弱,也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后洗头、洗脚即可。
7.谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活,因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望,这样也可以避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福,别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上,让大家也分享你的幸福哟!
8.保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
9.如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席。草席清凉但也很温和,千万不能使用麻将席。
10.月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

精彩课程推荐
整理不易,拒绝伸手党,需要的朋友加微信209072获取完整深圳月子中心价格表,注明来自
admin
整理不易,拒绝伸手党,需要的朋友加微信209072 注明广州月子中心价格表获取完整广州1
admin
致友月子会所周年庆丨七月探店,福利满满 七月是致友月子会所的周年庆主题月一大波 周

已参加人数 0

admin
1.百天内的宝宝每天需要多少睡眠时间?没有睡到怎么办? 每个宝宝的睡眠时间都是不一
小汇
绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了,但产妇机体还要经过一段时间才
小汇
 为提升酒店的知名度和美誉度,增进目标消费群体对“母亲节”的印象和记忆,通过媒体

已参加人数 1

admin
坐月子一定要一个月吗? 坐月子必须得一个月,而且坐月子的好与坏直接影响女性以后的
小汇
1.注意休息:休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再
小汇
秋葵蒸蛋 (秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,是理想的钙源,秋葵独
小汇
鱼片粥 鱼片粥味道鲜美,草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效
小汇
Copyright   ©2019-2021  月子汇  技术支持:燃烧的雪     ( 粤ICP备19010235号-3 )